Ассоциация русской культуры и образования г. Аланья приглашает всех желающих на занятия аквааэробикой в море.
Аквааэробика — эффективный и приятный способ укрепить здоровье, подтянуть мышцы тела, сбросить лишний вес и получить заряд энергии и хорошего настроения.
Аэробика в воде помогает снять стресс, расслабиться и успокоить нервную систему. Морская вода и целебный воздух благотворно воздействуют на организм и помогут усилить эффект от тренировок.
Аквааэробика подходит для людей всех возрастов и комплекций, поскольку при упражнениях в воде практически невозможно травмироваться. При этом физическая нагрузка равномерно распределяется по телу. Вода является мягкой и щадящей средой для организма. В то же время, в воде эффективность нагрузки увеличивается в несколько раз.
Занятия аквааэробикой будет проводить преподаватель по плаванию, имеющий высшее образование по физкультуре и опыт работы.
Дни занятий: понедельник, среда и пятница. Начало тренировки: в 18:00.
Первая тренировка состоится в понедельник, 8 июля 2013 г.
Дополнительная информация по телефону: 0531 559 59 55
